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兼元 研太

Author:兼元 研太
治るかもしれない!

様々な症状をお持ちの方のなかには、
医師から
「歳だから…」
「安静にするしかない…」
などと話をされ、
【じゃあ、しょうがない】
と思っている方が多いと感じます。
このブログを読むことで、
「あれ?じゃあ私も治るのかも?」
と思って頂けると嬉しいです(^O^)

そのきっかけはまず知ることです。
さぁ!読んでみましょう!
(分からなかったらコメント・連絡をください)

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【不眠】動悸がある方の不眠



こんにちは!
身体の悩み解決アドバイザーの兼元です(^-^)/

今日は、
動悸がしやすい方の不眠についてかいていきますね。

不眠の特徴として
○入眠しずらい
○夢を多くみる
○寝ている途中で目がさめやすい

そのほかに
○動悸
○ソワソワして気持ちが落ち着かない
○ほてり
○寝汗がすごい
○手足のほてり
○口や喉がよくかわく

という症状が同時にでているものが多い状態を

東洋医学では心陰虚不眠といいます。

humin.png

状態を簡単に説明
身体を栄養する気が不足しています。(陰虚といいます)
本来なら夜は、身体を動かす気(陽気)よりも身体を栄養する気が多くなり
睡眠へと誘われます。(だから寝ると疲れが取れるんです
しかし、栄養する気が不足するとどうしても身体を動かす気が活発になってしまい
入眠しづらくなってしまいます。途中で起きやすくなってしまったり、夢が多く眠りが浅いのも
その理由です!

治し方
滋心陰といって心を養う気を補い
養心神といって心を落ち着かせる治療をします。

セルフケア
掌のオイルマッサージをおススメします(^^)
腕の内側は心につながる経絡が通っていますので、
内側を特に気持ちの良い強さでマッサージしてあげると
心が落ち着いてきますよ


少しでもこのブログを見てる方が楽になりますように

もし質問などあればいつでもお役にたちますので
お気軽にご連絡下さい(^^)
kane2458@gmail.com
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全身の症状 | 21:28:41 | トラックバック(0) | コメント(0)
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